8puta za prevenciju raka

Moć zdravog života teško je precijeniti. Veliki postotak karcinoma i mnogih drugih kroničnih bolesti može se spriječiti stvarima kao što su zdrava prehrana, redovita tjelovježba, održavanje tjelesne težine i obavljanje važnih skrining testova. Najbolja stvar? Ovo su stvari pod vašom kontrolom. Poduzmite nekoliko jednostavnih koraka da poboljšate svoje zdravlje i pomozite svojoj porodici da učini isto.

8 načina da ostanete zdravi i spriječite rak

Osam zdravih ponašanja može uvelike poboljšati vaše zdravlje i smanjiti rizik od mnogih karcinoma – kao i srčanih bolesti, moždanog udara, dijabetesa i osteoporoze. Čak i male promjene mogu imati veliki utjecaj.

Pročitajte više

8 načina da ostanete zdravi osim raka

Rak je težak. Nema dva načina. Dijagnoza i liječenje mogu biti zastrašujući i iscrpljujući, pa čak i nakon što ste prebrodili te prepreke, morate se prilagoditi životu dok se krećete dalje od raka.

Pročitajte više

8ightWays do zdravije težine

Kada je u pitanju zdravlje, malo šta je važnije od težine. Održavanje zdrave tjelesne težine može smanjiti rizik od 13 različitih karcinoma – plus moždani udar, bolesti srca, dijabetes, artritis i mnoga druga kronična stanja.

Pročitajte više

8 načina za prevenciju raka dojke

Rak dojke. Samo čitanje ovih riječi može zabrinuti mnoge žene. I to je prirodno. Gotovo svi znaju nekoga koga je ta bolest dotakla.

Pročitajte više

8 načina za prevenciju raka debelog crijeva

Rak debelog crijeva ne dobija istu pažnju kao neki rak višeg profila, ali bi trebao. To je treći najčešći rak u Sjedinjenim Državama – sa oko 150.000 ljudi koji se dijagnosticiraju svake godine. I sve veći broj ovih karcinoma se nalazi kod mlađih odraslih osoba ispod 50 godina.

Pročitajte više

8 načina za bolje zdravlje i manji rizik od raka za rane odrasle osobe

U ranim ste odraslim godinama, pa vam može izgledati malo čudno razmišljati o važnosti poduzimanja koraka za poboljšanje vašeg zdravlja. To je nešto o čemu tvoji roditelji moraju da brinu. Ne ti.

Pročitajte više