No fumar es lo mejor que puede hacer para reducir el riesgo de c\u00e1ncer y mejorar su salud general.<\/p>\n
Fumar es la principal causa de muerte en los Estados Unidos. Causa el 30 por ciento de todas las muertes por c\u00e1ncer, es decir, 400.000 muertes al a\u00f1o. Y adem\u00e1s de causar c\u00e1ncer de pulm\u00f3n, fumar es un factor de riesgo clave para otros 14 c\u00e1nceres, incluido el c\u00e1ncer de cabeza y cuello, vejiga, mama, ri\u00f1\u00f3n, cuello uterino, es\u00f3fago, p\u00e1ncreas, est\u00f3mago, colon, recto y sangre (ciertas leucemias). ).<\/p>\n
Adem\u00e1s del c\u00e1ncer, fumar aumenta enormemente el riesgo de sufrir enfermedades card\u00edacas, diabetes, accidentes cerebrovasculares, osteoporosis, enfisema y bronquitis cr\u00f3nica.<\/p>\n
Incluso un solo cigarrillo al d\u00eda puede da\u00f1ar tu salud.<\/p>\n
Uno de los principales ingredientes del humo del cigarrillo es la droga adictiva nicotina. Tambi\u00e9n contiene m\u00e1s de 4.000 sustancias qu\u00edmicas m\u00e1s, de las cuales se sabe que m\u00e1s de 40 causan c\u00e1ncer. Algunos de estos qu\u00edmicos son:<\/p>\n
Dejar de fumar no es f\u00e1cil, pero la gente lo hace con \u00e9xito todos los d\u00edas.<\/p>\n
Diferentes m\u00e9todos funcionan para diferentes personas. Y es posible que sean necesarios varios intentos antes de detenerse definitivamente. Lo importante es simplemente seguir intent\u00e1ndolo hasta que funcione. No te rindas.<\/p>\n
Mucha gente deja de fumar de golpe, simplemente det\u00e9ngase y nunca mire atr\u00e1s. Sin embargo, hay buena evidencia que muestra que consultar a un m\u00e9dico y utilizar ciertas ayudas para dejar de fumar (como el reemplazo de nicotina y ciertos medicamentos) pueden duplicar y tal vez incluso triplicar las posibilidades de \u00e9xito.<\/p>\n
Entonces, si est\u00e1 listo para dejar de fumar o simplemente est\u00e1 pensando en hacerlo, hable con un m\u00e9dico u otro profesional de la salud sobre qu\u00e9 m\u00e9todo es el adecuado para usted.<\/p>\n
Libre de humo.gov<\/a> Tambi\u00e9n es una gran fuente de ayuda para dejar de fumar. Adem\u00e1s de informaci\u00f3n y referencias, el sitio ofrece aplicaciones interactivas innovadoras y programas para dejar de fumar mediante mensajes de texto para todos.<\/p>\n \u00bfQuieres hablar con alguien en su lugar? Llame al 1-800-Quit-Now (1-800-784-8669) para obtener la misma excelente informaci\u00f3n y recursos.<\/p>\n Si no est\u00e1 listo para dejar de fumar, t\u00f3mese un tiempo para recopilar informaci\u00f3n y simplemente piense en las ventajas y desventajas de fumar. \u00bfQu\u00e9 te gusta de ello? \u00bfQu\u00e9 es lo que no te gusta de esto? Aprender m\u00e1s sobre fumar y c\u00f3mo afecta su cuerpo puede ayudarlo a responder estas preguntas. Es posible que descubra que las desventajas superan las ventajas. Libre de humo.gov<\/a> y 1-800-QUIT-NOW tambi\u00e9n son excelentes fuentes para este tipo de informaci\u00f3n.<\/p>\n Los cigarrillos electr\u00f3nicos est\u00e1n ganando r\u00e1pidamente popularidad. A menudo se comercializan como una alternativa m\u00e1s segura a los cigarrillos de tabaco est\u00e1ndar, as\u00ed como una herramienta para dejar de fumar. Aunque a primera vista los cigarrillos electr\u00f3nicos parecen ser m\u00e1s seguros que los cigarrillos est\u00e1ndar, existen muchas preguntas desconocidas sobre sus riesgos y beneficios. Hasta que se respondan esas preguntas, lo mejor es evitar los cigarrillos electr\u00f3nicos. Los fumadores que buscan ayuda para dejar de fumar deben hablar con un profesional de la salud sobre las ayudas para dejar de fumar aprobadas por la FDA, como chicles, pastillas, parches y ciertos medicamentos.<\/p>"}],"custom_page_title":"","hide_right_sidebar":false,"flexible_content":[{"acf_fc_layout":"wysiwyg_content","section_title":"","basic_wysiwyg_alignment_options":"left-align","basic_wysiwyg_background":"white","basic_wysiwyg_stackable":[],"basic_wysiwyg_fullwidth":[],"basic_wysiwyg_content":" Not smoking is the single best thing you can do to lower your risk of cancer and boost your overall health.<\/p>\n Smoking is the leading cause of death in the United States. It causes 30 percent of all cancer deaths \u2013 that’s 400,000 deaths per year.\u00a0 And in addition to causing lung cancer, smoking is a key risk factor for 14 other cancers, including cancer of the head and neck, bladder, breast, kidney, cervix, esophagus, pancreas, stomach, colon, rectum, and blood (certain leukemias).<\/p>\n Outside of cancer, smoking greatly increases the risk of heart disease, diabetes, stroke, osteoporosis, emphysema, and chronic bronchitis.<\/p>\n Even just one cigarette per day can hurt your health.<\/p>\n"},{"acf_fc_layout":"wysiwyg_content","section_title":"What's in cigarette smoke?","basic_wysiwyg_alignment_options":"left-align","basic_wysiwyg_background":"white","basic_wysiwyg_stackable":[],"basic_wysiwyg_fullwidth":[],"basic_wysiwyg_content":" One of the main ingredients in cigarette smoke is the addictive drug nicotine. It also contains over 4,000 other chemicals, over 40 of which are known to cause cancer. Some of these chemicals are:<\/p>\n Quitting isn’t easy, but people do it successfully every day.<\/p>\n Different methods work for different people. And it may take a number of attempts before you stop for good.\u00a0 What\u2019s important is to simply keep on trying until it works. Don’t give up.<\/p>\n A lot of people quit cold turkey \u2013 just stop and never look back.\u00a0 Good evidence, though, shows that seeing a doctor and using certain quit-aids \u2013 like nicotine replacement and certain medications \u2013 can double and maybe even triple the chances of success.<\/p>\n So, if you’re ready to quit or just thinking about it, talk to a doctor or other health care professional about which method is right for you.<\/p>\n\u00bfNo est\u00e1s listo para intentar dejar de fumar?<\/h2>\n
\u00bfQu\u00e9 pasa con los cigarrillos electr\u00f3nicos (E-Cigs)?<\/h2>\n
What’s in cigarette smoke?<\/h2>\n
\n
How can I quit smoking?<\/h2>\n